<p><span style="font-size:18px"><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">En entrevistas en profundidad realizadas en </span><strong>Gales</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">, </span><strong>Escocia</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> e </span><strong>Inglaterra</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">, los participantes destacaron que el humor se integra de forma cotidiana en su </span><strong>experiencia de vida</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> y act&uacute;a como un </span><strong>recurso emocional</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">. Para muchas personas mayores, el humor proporciona un </span><strong>respiro ante situaciones dif&iacute;ciles</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> y funciona como un </span><strong>mecanismo de apoyo</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> para sobrellevar los </span><strong>cambios f&iacute;sicos y emocionales</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> propios de esta etapa de la vida.</span></span></p>

<p><span style="font-size:18px"><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">Entre los testimonios recogidos, sobresale la frase </span><strong>&ldquo;si no me riera, llorar&iacute;a&rdquo;</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">, que resume la </span><strong>carga emocional</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> que puede aliviar una actitud humor&iacute;stica. Este enfoque muestra que el humor es, m&aacute;s all&aacute; del </span><strong>entretenimiento</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">, una herramienta para preservar la </span><strong>calidad de vida</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> y la </span><strong>salud mental</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> en la vejez.</span></span></p>

<p><span style="font-size:18px">Usos del humor como mecanismo de afrontamiento y dignidad</span></p>

<p><span style="font-size:18px">El estudio revela que los <strong>adultos mayores</strong> recurren al humor para hacer frente a situaciones de <strong>duelo</strong> y al deterioro de la salud en sus seres queridos. Esta se convierte en una forma de <strong>mantener la dignidad</strong> cuando las circunstancias son adversas y como <strong>escudo emocional</strong> ante la <strong>p&eacute;rdida</strong> y el <strong>sufrimiento</strong>. Esta estrategia ayuda a sobrellevar las <strong>preocupaciones cotidianas</strong> y a conservar una <strong>visi&oacute;n positiva</strong> en momentos dif&iacute;ciles.</span></p>

<p><span style="font-size:18px"><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">La investigaci&oacute;n indica que no solo es una v&iacute;a para el </span><strong>alivio moment&aacute;neo</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">, sino que permite a los adultos mayores afrontar los </span><strong>retos de la vejez</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> con mayor </span><strong>fortaleza emocional</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">. En particular, sirve para </span><strong>procesar el duelo</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> y conservar cierto </span><strong>control</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> sobre el estado an&iacute;mico. Para muchos, </span><strong>re&iacute;r ante la adversidad</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif"> constituye un gesto que refuerza la </span><strong>capacidad de sobreponerse</strong><span style="color:rgb(59, 59, 59); font-family:roboto,sans-serif">.</span></span></p>
